Как предотвратить преждевременное старение кожи?

Современный темп жизни, экология и даже наследственность накладывают заметный отпечаток на состояние нашей кожи. Однако не зависимо от обстоятельств, каждая женщина должна заботиться о собственной красоте.

Для того чтобы оставаться вечно молодой, необходимо регулярно выполнять гимнастику для лица, правильно питаться, заниматься спортом и проводить сеансы массажа. Тем не менее, о пользе здорового образа жизни знают многие, а вот сведения о том – что и почему старит нашу кожу – известны немногим.

Что же все-таки старит кожу ?

• Чрезмерная эмоциональность способствует раннему появлению мимических морщин.  Для того чтобы избежать этого, необходимо избавиться от привычки хмурить лоб во время разговора, часто вскидывать брови или щуриться на солнце.
• Накопление шлаков в клетках кожи. В течение жизни в организме накапливаются шлаки, которые засоряют и даже отравляют наш организм. Шлаки могут накапливаться в клетках, соединительной ткани, мышцах и даже внутренних органах. Отрицательное воздействие шлаков приводит к преждевременному старению, ухудшению состояния кожи и волос.
• Острая нехватка витаминов и микроэлементов. Большинство питательных веществ наша кожа получает из крови. Следовательно, правильное питание оказывает неоценимую пользу на процесс омоложения кожи лица. Старайтесь употреблять в пищу достаточное количество овощей, фруктов, свежей зелени и не большое количество белковых продуктов. При выраженном недостатке витаминов можно обратиться к врачу за назначением поливитаминного препарата. Можете быть уверены, кожа будет вам благодарна !
• Нарушение водного баланса в организме. Нехватка воды в организме приводит к накоплению шлаков и токсинов, к сухости кожных покровов и, как следствие, появлению морщин. Каждая женщина должна знать, что систематическое обезвоживание может спровоцировать преждевременное старение кожи. Вода необходима организму для вымывания токсинов и шлаков, а так же увлажнению всех органов и тканей. Помните, воду нужно пить 20-30 мин. до еды либо через 2-3 часа после.
• Неправильный режим дня. Несоблюдение режима приводит к нарушению метаболизма и недостаточному поступлению питательных элементов в клетки кожи. Кроме того, от регулярного недосыпания образуются морщины и мешки под глазами.
• Отсутствие физической нагрузки для мышц лица и шеи. Отсутствие регулярной гимнастики может привести к укорачиванию, уменьшению объема лицевых мышц и появлению морщин. Кроме того, пренебрежение тренировками вызывает ухудшение кровообращения, потерю естественного румянца, образование мимических морщин и мешков под глазами.

Как избежать преждевременного старения ?

1. Следует регулярно проходить курс очищения под наблюдением опытного специалиста. Медицинский контроль над процедурой сделает чистку эффективной и безопасной.
2. В солнечную погоду всегда используйте средства с высоким SPF фактором, а также надевайте солнцезащитные очки.
3. Уделяйте внимание медовому / вакуумному / японскому массажу лица.
4. Ежедневно выполняйте гимнастику для лица.  Упражнения сделают мышцы лица упругими, эластичными и восстановят потерянный объем.
5. Время от времени балуйте себя косметологическими процедурами ( SPA процедуры,  пилинг, лифтинг, массаж ).
6. Выбирайте для себя лучший крем от морщин не забывайте о правильном нанесении крема на кожу.
7. Уделяйте большое значение сбалансированному питанию и поддержанию водного баланса в организме.

Обладая ценными знаниями по сохранению молодости и красоты, вы сможете сделать свою жизнь яркой, а свой облик – обворожительным. Однако никогда не забывайте о том, что предотвратить раннее старение гораздо проще, нежели разгладить имеющиеся морщины и уменьшить дряблость кожи. Любите себя в любом возрасте, заботьтесь о своей красоте и помните, что каждая женщина очаровательна от природы !

P.S: Помните что крема это лишь поверхностная помощь вашей коже. Молодость идет изнутри, все что мы едим и пьем напрямую влияет на здоровье и красоту лица. Не маловажный фактор красоты, это работа мышц как лица так и тела, работа мышц повышает метаболизм, соответственно ускоряет омоложение.